Монголбанкны валютын албан ханш:      USD - ?     EUR - ?     GBP - ?     RUB - ?     CNY - ?     KRW - ?    

МАРГААШ ГЭЖ ХОЙШЛУУЛАЛГҮЙ АЖЛАА АМЖУУЛАХ АРГА

  Б.Оюун 2018-10-18 1484

Цаг бол алт... Өнөөдөр хийх ёстой ажлаа маргааш гэж хойшлуулалгүйгээр хийж амжуулахад тань туслах зөвлөгөөг хүргэж байна.

Америкийн Карлтон их сургуулийн сэтгэлзүйн тэнхимийн профессор Тимоти Пичилын боловсруулсан зөвлөгөөг хүргэе.

  • Хамгийн хүнд хэцүү гэж бодсон ажлаа өглөө эртлэн хий
  • Өөрийгөө магтах хэрэгтэй...ямар ч тохиолдолд хүнд хэцүү гэж бодогдсон зүйлийнхээ ард гарсан л бол өөртөө урам зориг өгч, өөрийгөө магтах хэрэгтэй
  • Хүнд хэцүү ажлаа хэд хэдэн хэсэг болгон хувааж, өдөр тутамд түүндээ цаг гарга. Ингэснээр ямар ч хэцүү ажлын ард гарч болно
  • Хийх ёстой ажлынхаа хуваарийг гаргаж, тэрхүү ажлынхаа бэлтгэлийг ханга
  • Хийх ажлын дараалал, цаг хугацааг нарийн төлөвлөх хэрэгтэй
  • Өөрийгөө ямар ч тохиолдолд буруутгах хэрэггүй. Үүний оронд бага боловч хүрсэн амжилтаа дүгнэж, цаашдын хийх ажлаа цэгцэл

 

Улс төр
  
Нийгэм
  
Эдийн засаг
  
Дэлхий
  
Шар
  
Спорт
  
Соёл урлаг
  
Энтертайнмент
  
Эрүүл мэнд
  
Зөвлөгөө